游泳可以戴隐形眼镜吗？什么时候最好不要游泳？

大家都知道在游泳的时候一般是能摘了都摘了就穿一身泳衣下水就行了，可是作为重度近视患者游泳的时候可以戴隐形眼镜吗?在游泳的时候有什么禁忌吗?

游泳可以戴隐形眼镜吗

游泳的时候是不能佩戴隐形眼镜的。不管泳池里的水有多干净里面也会存在微生物和细菌，要是进入到眼镜里就会导致眼睛出现流眼水、怕光及眼睛疼痛等症状，所以在游泳的时候不要佩戴隐形眼镜。

游泳有什么禁忌

疲劳状态不要游泳

如果大家感觉自己身体比较疲劳，那么不建议下水游泳。因为在疲劳状态下，我们肌肉中会有一些酸性产物堆积，这些物质容易影响肌肉功能，导致痉挛的发生。而且在疲劳状态下，我们心脏负担本来就够重了，如果再继续运动，容易发生危险。

不要立即下水游泳

很多朋友到了游泳馆之后立刻就跳进水中游泳，这是非常错误的，其原因主要有两个方面。首先来说，如果大家下水前不做准备活动，那么在运动中容易出现腹痛等现象，影响运动。其次，在下水之前，我们机体对水温并不适应，因为体温是恒定的，如果突然下水，肌肉突然遇冷，容易出现危险事件，比如说痉挛。

不要游时间太长

由于夏季比较炎热，很多人在下水之后就不想上岸，因为水中着实凉爽，但是长时间游泳对身体真的没有什么好处。在水中，我们机体会大量散热，如果大家发现自己开始战栗，并且嘴唇发紫，就是因为长时间待在水中导致的，为了避免危险事件的发生，我们一定不要游太长时间，一般30~40分钟就行了。

不要不吃东西就下水

很多人认为，不吃东西游泳减肥效果更好，于是就开始空腹下水，但是大家也都知道， 游泳这项运动消耗极大，如果在空腹状态下长时间运动，我们往往会感觉头晕，这主要就是因为低血糖导致的。在这种情况下，更容易有危险发生。

饮酒后不要游泳

对于很多人来说，尤其是男性朋友，喝酒真的是非常美妙的事情，在吃饭的时候都必须喝点酒，然后约上三五好友去游泳，但这样真的好吗?当然不好。究竟对我们的血管会产生刺激，同样也是一种神经“兴奋剂”，所以很多人喝酒后都会发现自己非常兴奋，这就是因为饮酒的原因，而且饮酒也会导致血压升高。如果此时下水运动，后果不堪设想。

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